Гликемический индекс риса разных видов. Полезные свойства

Гликемический индекс риса разных видов. Полезные свойства

Крупы присутствуют в рационе человека с детства. Именно блюда из них дают ребенку силы и энергию для роста и развития. Чаще всего из крупы готовят каши. Одной из самых часто…

Гликемический индекс творога, калорийность, польза и вред

Гликемический индекс творога, калорийность, польза и вред

Одним из самых полезных кисломолочных продуктов считается творог. Наверняка те, кто старается рационально составить своё ежедневное меню, задумывались, какой показатель имеет гликемический индекс творога. ГИ отражает скорость роста сахара в…

Гликемический индекс различных видов крупы. Полезные свойства

Гликемический индекс различных видов крупы. Полезные свойства

Люди, следящие за своим весом, а также страдающие сахарным диабетом, вынуждены постоянно следить за потребляемыми продуктами. Пользу всей еды из своего рациона оценивают по различным показателям: калорийности, питательным веществам, гликемическому…

Гликемический индекс кабачков, полезные свойства, витамины.

Гликемический индекс кабачков, полезные свойства, витамины.

Специалисты утверждают, что кабачок в питании стал использоваться более десяти тысяч лет назад. А вот Европа узнала об этом вкусном овоще в 16 веке, когда его завезли из Америки. Со…

Черешня: гликемический индекс, полезные свойства ягоды

Черешня: гликемический индекс, полезные свойства ягоды

Одной из первых ягод на наших столах появляется черешня. Она одинаково любима и взрослыми,  и детьми. И это вполне объяснимо, ведь ягода эта очень ароматная, вкусная и полезная. Для того…

Гликемический индекс меда, полезные свойства

Гликемический индекс меда, полезные свойства

О целебных свойствах продуктов пчеловодства известно с давних времен. Они использовались для оздоровления организма, а также в качестве приятного и вкусного лакомства. Самым популярным считается мед. Но, несмотря на всю…

Гликемический индекс гречки

Гликемический индекс гречки

Здоровый образ жизни – это необходимая норма для каждого человека. В последние годы правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом активно набирают популярность. Люди стали больше обращать внимание на…

Что такое гликемический индекс? Как применять его в жизни?

Что такое гликемический индекс? Как применять его в жизни?

Гликемический индекс первый раз упомянул во второй половине 20 века в Канаде доктор Дэвид Джекинс. Появилось это понятие, когда были проведены исследования по влиянию продуктов питания на больных сахарным диабетом.…

Гликемический индекс клубники. Полезные свойства

Гликемический индекс клубники. Полезные свойства

Гликемический индекс (ГИ) – это уровень влияния употребленного продукта на показатели сахара в крови человека. Существует особая база данных гликимических индексов, чтобы точно определять продукты, рекомендуемые к употреблению в том…


Толковые материалы с умом на Lifeo.ru. Быстро загружаются на мобильном!