Рыбий жир в капсулах: какая польза и вред для здоровья человека?

Рыбий жир в капсулах: какая польза и вред для здоровья человека?

Многие люди старшего поколения прекрасно помнят, как их в детстве заставляли пить жидкую массу с не самым приятным запахом и вкусом. Конечно же, это рыбий жир. Этот продукт нравится в…

Персики: польза и вред для здоровья человека, витамины, свойства

Персики: польза и вред для здоровья человека, витамины, свойства

Среди множества полезных и вкусных плодов и ягод лечебными свойствами выделяется персик. Употреблять этот фрукт целесообразно в натуральном, свежем виде, не откладывая надолго с момента сбора. В таком случае вы…

Тыквенные семечки: польза и вред для здоровья человека

Тыквенные семечки: польза и вред для здоровья человека

На протяжении многих десятилетий тыквенные семечки пользуются популярностью среди гурманов во многих странах мира, что объясняется не только внешним обликом продукта или его вкусовыми качествами. Это натуральный продукт, пользу от…

Польза арахиса для здоровья человека, вред и противопоказания

Польза арахиса для здоровья человека, вред и противопоказания

Арахис относится к бобовым культурам, которые пользуются высокой популярностью среди любителей традиционных блюд и вегетарианцев. В земляном орехе присутствует широкая палитра питательных веществ и витаминов. Продукт может использоваться в сыром…

Ирга: польза и вред ягоды, витамины и микроэлементы

Ирга: польза и вред ягоды, витамины и микроэлементы

Некоторые из нас встречали кустарник листопадного вида или не очень большое дерево, украшенное листочками округлой или слегка овальной формы, которые к осени меняют окрас с зеленого на темно-красный. Это ирга,…

Польза голубики для здоровья человека, вред и противопоказания

Польза голубики для здоровья человека, вред и противопоказания

Голубика относится к семейству вересковых и представляет собой невысокий кустарник. Плоды отличаются темным оттенком. Ягода обладает хорошим вкусом и приятным ароматом, считается родственницей черники. Используется голубика для изготовления компотов, джемов,…

Дыня: польза и вред для здоровья человека, витаминный состав

Дыня: польза и вред для здоровья человека, витаминный состав

Те, кто желает получить наибольшую пользу от съедаемой пищи, все чаще задумываются о замене кондитерских изделий на фрукты. Особенно часто это происходит в летний период, когда большинство плодов начинает созревать,…

Польза и вред ежевики для здоровья человека, витаминная ценность

Польза и вред ежевики для здоровья человека, витаминная ценность

Ежевика – ягода, являющаяся многокостянкой, относящаяся к роду рубус, входящего в семейство розовых. В том же роде находится и малина, поэтому плоды этих растений настолько похожи между собой. Ежевика не…

Польза льняного масла, вред, как принимать и выбирать продукт

Польза льняного масла, вред, как принимать и выбирать продукт

Льняное масло используется в медицине и диетологии с давних времен. Многие специалисты отмечают его пользу для организма. Это связано с наличием в составе кислот жирного типа – омега-3 и омега-6.…

Крыжовник: польза и вред для здоровья человека. Витаминный состав

Крыжовник: польза и вред для здоровья человека. Витаминный состав

Согласно исследованиям, ягода крыжовника начала распространяться по нашей планете из Северной Африки. Согласно древнерусским летописям, культивирование на нашей земле произошло в одиннадцатом веке. Крыжовник является высокоурожайной культурой. В его плодах…