Бешеный темп жизни требует от человека активности и расторопности. Большинство людей пьют кофе, чтобы быть в тонусе. Известные свойства терпкого напитка: придание бодрости, сил и концентрации внимания. Значительное превышение ежедневной нормы выпитых чашек приводит к передозировке кофе. Но какое количество кофе будет передозировкой, и что будет, если выпить слишком много кофе? На сегодняшний день неизвестно безопасное количество чашек кофе для здоровья. Действие кофеина на организм неоднозначное. Для кого-то хватает 2 чашки в день чтобы чувствовать себя бодро, а для других и 5 чашек будет недостаточно! Но медики сошлись в одном – оптимально в день 2-3 чашки, не превышающих объем 225 мл.
Последствия передозировки кофе
Избыток кофеина отражается на состоянии человека спустя 15-20 мин. Поэтому следует внимательно следить за самочувствием. Признаки отравления делятся на ранние и поздние.
Ранние симптомы:
- красноватый оттенок лица;
- блеск в глазах;
- жар в теле;
- судороги конечностей или всего тела;
- увеличивается ритм сердца;
- головокружение.
Поздние симптомы:
- тошнота;
- усиление потоотделения;
- частое мочеиспускание;
- спазмы или колики.
Стоит оставить без внимания первые признаки отравления, как в скором времени потребуется срочное врачебное вмешательство!
Критичные признаки отравления:
- отсутствие полноценного сна;
- раздражительность и агрессия;
- синеватый оттенок лица;
- удушье и отдышка;
- начинается искажение реальности;
- температура и головная боль.
Врачи рекомендует пить не более 3 чашек в день
Первая помощь при отравлении
При легких признаках отравления достаточно оказания срочной первой помощи:
- Выпить 2 литра чистой воды.
- Вызывать рвоту.
- Произвести промывание желудка до тех пор, пока рвотная масса не станет прозрачной.
- Выпить активированный уголь.
- Употреблять воду в течение дня.
При отравлении кофеин всосался в кровь, поэтому промывание не поможет. В таком случае необходимо срочно вызвать скорую!
- До прибытия скорой потерпевшего вывести на свежий воздух или предоставить проветриваемое помещение.
- Больного успокоить: помогать ему глубоко дышать.
- Принять активированный уголь в расчете одна таблетка на 10 кг веса.
- Находиться рядом с пострадавшим до прибытия неотложки.
Чтобы предупредить опасность передозировки кофе, стоит ограничиться 1 чашкой в день. Такая дозировка считается безобидной для здоровья человека.
© Lifeo.ru