Как пережить зиму: боремся со стихией и депрессией вместе

Мороз, сухая кожа, потрескавшиеся губы, нехватка витаминов — вот далеко не полный список явных признаков того, что в Вашем городе зима. Многие люди, конечно, души в ней не чают, и готовы целые вечера напролет валяться в сугробах, купаться в прорубях и целовать наспор столбы. Если Вы из таких, то поздравляем, Вы — счастливчик, для Вас неактуален вопрос «чем заняться зимой».

Но если Вы с приходом зимы покупаете дополнительный жесткий диск для скачивания сериалов и стараетесь переносить встречи с друзьями на весну, если для Вас нет жизни ниже нуля, — то наша статья для Вас. Мы расскажем, как пережить зиму, наполнить её смыслом и не затеряться на три месяца под пледом.

Так же мы ответим на вопрос, как бороться с зимней депрессией, дадим советы по времяпрепровождению. Перезимуем вместе!

1. Закупитесь комфортными и тёплыми вещами.

Чтобы перестать ненавидеть зиму, нужно прежде всего создать себе комфортные условия для этого. Теплая куртка или шуба, зимние ботинки, новый шарф вернут Вам чувство защищенности от стихии. Ещё один отличный способ утеплиться — термобельё. В теплоте Вы не будете в обиде на зиму!

руки в свитере держат чашку чая

2. Пейте витамины / кушайте пищу, содержащую витамины.

Зимой с ними всегда большая напряженка, в частности из-за отсутствия солнца. А ведь их недостаток отрицательно влияет практически на всё — память, настроение, сон, общий тонус. К тому же, на праздниках нам подсовывают и наливают алкоголь, который дополнительно вымывает из организма витамины. Можно, конечно, этого избежать, если Вы знаете, что сказать, чтобы не пить. Но это лишь способ сохранить витамины, а не восстановить их баланс. Растворяя в своём стакане одну шипучку в день, Вы вскоре поймёте, как Вам их нехватало.

3. Не переставайте заниматься физкультурой.

Наверняка зима не позволяет Вам заниматься любимым видом спорта, не говоря уже про активный отдых на свежем воздухе. Да, кататься на велике зимой — весьма сомнительное удовольствие. Но быть пассивным — не выход. Чтобы не заплыть жиром и не превратиться в скрипучего старика раньше времени, обязательно надо разгонять кровь по организму физкультурой.

Каким спортом заняться зимой? Посмотрите коньки, лыжи, сноуборд, сноускейт, тюбинг. Для настоящих мужчин есть хоккей. У тех, кто увлекается зимними видами спорта, никогда не возникает вопрос «чем можно заняться зимой», более того — это время года становится долгожданным.

Если никак не хочется пребывать на морозе, можно записаться в секцию по волейболу, баскетболу, на мини-футбол ходить, в бассейн. Или просто в тренажерный зал. Есть масса способов заниматься спортом зимой в тепле.

Если ничего не прельщает, то купите себе гантели и занимайтесь дома. Или делайте хотя-бы приседания и отжимания раз в неделю. Не так уж и сложно присесть 5 раз по 10 раз, а польза колоссальная. В активности хандра не выживет.

4. Найдите новое увлечение, требующее тренировки.парень вяжет себе зимний свитер

Становиться лучше день ото дня в чём-то интересном, многообещающем — вот истинное предназначение и блаженство долгих зимних вечеров.

  • Попробуйте освоить какой-либо музыкальный инструмент.
  • Откройте для себя игрушку Yo-yo
  • Или фингерборд
  • Прочтите книгу по психологии.
  • Научитесь быстро печатать, не глядя на клавиатуру
  • Или что угодно ещё, что только может прийти Вам в голову. Но лучше не увлекайтесь массовыми онлайн-играми. Они выпьют Ваше время залпом.

5. Ходите в гости, или приглашайте к себе.

Находиться в социуме, общаться с друзьями — что может быть лучше? Если Вы экстраверт, то это и есть Ваша стихия. А если интроверт, то отличная возможность выпрыгнуть из своего ледяного панциря и пооттачивать социальные навыки.

6. Устраивайте рейды по торговым центрам в период скидок.

После нового года начинается время, когда можно действительно очень удачно поохотиться на скидки. А, как известно, шопинг — отличное лекарство от любых видов печали, в том числе и зимней. Так что устройте пробег по крупнейшим торговым центрам Вашего города вместе с другом-подругой. Завладевая десятками стильных вещей за смешные деньги, Вы и не заметите, как депрессия растворится. И Вы будете ждать этот чудесный зимний период из года в год.

7. Поймите, что Вы круты.

Если Вы внимательно читали нашу статью, и выполнили хотя-бы парочку пунктов, у Вас есть неплохие шансы выполнить ещё и этот, самый главный. В конце концов, какая ещё, черт возьми, депрессия может у Вас быть? Вы же подтянуты, модно прикинуты, сноровисты и деятельны. Да к тому же, ещё и при хороших друзьях. Иными словами, Вы круты, а у тех, кто крут, не бывает депрессии. Что касается прочих проблем, то их можно решить. Проблемы, которые Вы не можете решить — не Ваши проблемы.

8. Найдите себе девушку / парня.

Теперь Вы готовы к контрольному выстрелу счастья, прямо в голову. парень и девушка обнимаются зимойИли в сердце, кому какбольше нравится. Если всё вышеуказанное всё ещё оставило незаполненную пустоту внутри, то ответ прост- All You need is love. Пожалуй, этот пункт в одиночку способен перекрыть Вашу зимнюю хандру. Все вышеперечисленные можно рассматривать как подготовку, чтобы почувствовать уверенность и открыть себя миру. Подробное руководство — в нашей статье: как найти девушку.

Когда Вы чувствуете себя нормальным человеком, не отягощенным никакой хандрой, рука сама тянется в сторону противоположного пола, любви и «высоких материй». Хорошие новости в том, что к Вам тоже потянутся, заметив, что Вы круты. Такое не скрыть за широкими штанами. А когда найдёте своего человека, Вам будет всё равно, какое время суток, года, и вообще какая это планета. Если не хочется знакомиться на улице вприпрыжку от мороза, всегда можно познакомиться в интернете.

А чтобы модно встретить новый год, понадобятся снежинки, вырезанные из бумаги! У нас описан самый простой способ.

© lifeo.ru

Количество комментариев: 2
  1. Ольга

    Отличные решения для зимы!

    1. admin

      Спасибо! Мимими ^_^

Оставить комментарий