Многие люди задаются вопросом: что будет, если бросить курить после 20 лет курения? Ответ прост: ваше здоровье значительно улучшится. Ниже мы расскажем подробнее об этом.

Физиологическое восстановление

smartphone thinking in question, simple flat art illustration
  • Сразу после прекращения курения прекращается поступление вредных веществ в организм, которые вызывают различные болезни.
  • Через несколько часов нормализуется давление, пульс, исчезает запах изо рта.
  • Через 2-3 дня начинает улучшаться обоняние и вкус, приходит в норму работа желудочно-кишечного тракта.
  • Через 2-3 недели улучшается кровоснабжение организма, уменьшается кашель и одышка.
  • Через 1 год значительно улучшается состояние кожи, волос, ногтей, снижается риск инфаркта и инсульта, увеличивается продолжительность жизни.

Психологическое восстановление

  • Преодоление психологической зависимости. Начало может быть сложным, но со временем желание курить все меньше мучает.
  • Улучшение самочувствия и настроения. Нервозность и раздражительность, которые могут появиться в начале, со временем проходят.
  • Ощущение легкости и свободы. Больше нет необходимости искать место для курения, покупать сигареты.
  • Повышение самооценки. Чувство гордости за свою силу воли и принятое решение.

Экономический аспект

  • Экономия денег. Если рассчитать, сколько денег уходит на сигареты за год, сумма может быть внушительной.
  • Инвестиции в здоровье. Сэкономленные деньги можно потратить на что-то полезное для здоровья: занятия спортом, покупку витаминов, походы в бассейн и т.д.

Таким образом, бросить курить после 20 лет курения — это возможность улучшить свое физическое и психологическое самочувствие, а также сэкономить деньги. Сложностей не стоит бояться: они временны, а польза от прекращения курения ощутима и продолжительна.

Оставить комментарий