Каждый, кто когда-либо задумывался о том, чтобы бросить курить, наверняка интересовался вопросом о том, что же произойдет с его организмом после этого. Вкратце ответ прост: значительное улучшение здоровья и продление жизни.

Сразу после остановки

thinking emoji funny meme, simple flat art illustration
  • Ваш организм начинает восстанавливаться: уже через 20 минут после последней сигареты ваше кровяное давление и пульс возвращаются к норме.
  • Через два часа, ваше кровообращение улучшается, и вы чувствуете, что ваши конечности становятся теплее.
  • Через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормального, что значительно улучшает работу сердца.

В долгосрочной перспективе

  • Через 2-12 недель улучшается кровообращение и функция легких, что облегчает физическую активность.
  • Через 1 год риск развития сердечной болезни уменьшается вдвое по сравнению с курильщиком.
  • Через 5 лет риск инсульта становится сравнимым с риском у некурящих людей.
  • Через 10 лет риск развития рака легких снижается вдвое. Риск развития рака горла и рта снижается до уровня некурящего.
  • Через 15 лет риск коронарной болезни сердца снижается до уровня некурящего.

Помимо физического здоровья

Бросив курить, вы заметите и другие изменения в жизни:

  • Улучшение финансового положения: Деньги, которые вы тратили на сигареты, теперь остаются у вас.
  • Улучшение внешнего вида: Ваша кожа получает больше питательных веществ, ваши зубы становятся белее, волосы — более здоровыми.
  • Улучшение обоняния и вкуса: Курение затуманивает эти чувства, поэтому после отказа от него они становятся более острыми.
  • Улучшение качества жизни: Бросив курить, вы, скорее всего, будете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Это лишь некоторые из многих изменений, которые происходят с организмом человека, когда он решает бросить курить. Бросить курить всегда полезно, независимо от того, сколько и как долго вы курили. Ваш организм будет благодарен вам за этот шаг.

Оставить комментарий