Ночной кашель — распространенная проблема, которую знакома многим людям. Причина кашля ночью часто связана с изменением нашего положения при переходе от бодрствования к сну. В простой форме ответ звучит так: когда мы лежим, в наших дыхательных путях происходит больше застоя, особенно если у нас есть какие-то дыхательные заболевания, что приводит к повышенному кашлю.

Физиология сна и кашля

thinking seabass in question, simple flat art illustration

Горизонтальное положение тела

Когда мы переходим в горизонтальное положение, наше дыхание замедляется, и мы начинаем дышать глубже. Это вызывает увеличение кровотока к легким и, как следствие, большее количество слизи и бронхиальных секреций. В результате, возникает ночной кашель.

Рефлексия кашля и сон

Рефлекс кашля также меняется во время сна. Во время бодрствования мы можем контролировать этот рефлекс и подавлять кашель. Однако во время сна этот контроль исчезает, и кашель может стать более интенсивным.

Заболевания, вызывающие ночной кашель

Бронхиальная астма

Это одно из наиболее распространенных заболеваний, которое может вызвать ночной кашель. Астма может усугубляться ночью из-за циркадных ритмов, которые влияют на функцию легких и дыхательные пути.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Это заболевание также может вызвать ночной кашель. Хроническая обструктивная болезнь легких приводит к увлажнению и воспалению в дыхательных путях, что приводит к кашлю.

Меры предотвращения ночного кашля

  • Изменив положение сна, можно уменьшить кашель ночью. Поднятие головы и верхней части тела может помочь предотвратить застой секреции в дыхательных путях.
  • Использование влажного воздуха также может помочь. Влажный воздух помогает увлажнить дыхательные пути и облегчить кашель.
  • Увлажнение организма перед сном путем питья большого количество воды также может быть полезно.
  • И, наконец, если кашель вызван определенными заболеваниями, важно проконсультироваться с врачом и получить соответствующее лечение.

Важно помнить, что ночной кашель не всегда является признаком серьезного заболевания, но если он не проходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу.

Оставить комментарий