Все мы время от времени сталкиваемся с проблемой слоящихся ногтей. Особенно часто этот вопрос беспокоит женщин. Возникает вопрос: почему же слоятся ногти на руках у женщин? Ответ достаточно прост – это может быть вызвано неправильным уходом за руками, нарушением общего состояния здоровья или недостатком витаминов и минералов.

Причины слоящихся ногтей

Gorbachov thinking questionmark, simple flat art illustration,

Неправильный уход за руками

  • Частое контактирование с водой. Постоянный контакт с водой, особенно с горячей, может вызвать слабость и ломкость ногтей.
  • Использование агрессивных моющих средств. Частое использование моющих средств без перчаток может повредить ногтевую пластину.
  • Неправильный маникюр. Некорректное применение и снятие лака, неправильное обрезание кутикулы — все это может вызвать слабость ногтей.

Нарушение общего состояния здоровья

  • Нарушения работы ЖКТ. Заболевания желудочно-кишечного тракта могут привести к недостаточному усвоению полезных веществ, что отражается на состоянии ногтей.
  • Гормональные изменения. Периоды гормональных колебаний (беременность, менопауза) могут отразиться на состоянии ногтей.
  • Стресс. Постоянные стрессы и нервное напряжение могут привести к ухудшению состояния ногтей.

Недостаток витаминов и минералов

  • Недостаток витамина А. Он отвечает за рост и укрепление ногтей.
  • Недостаток витамина B. Этот витамин участвует в образовании кератина — основного строительного материала для ногтей.
  • Недостаток кальция и железа. Эти минералы необходимы для здоровья ногтей, их недостаток может привести к их ломкости и слабости.

Профилактика слоящихся ногтей

Чтобы избежать проблемы слоящихся ногтей, необходимо следовать простым рекомендациям. Во-первых, стоит уделить внимание правильному уходу за руками и ногтями. Это включает в себя использование перчаток при работе с моющими средствами, регулярное увлажнение рук и ногтей, аккуратное выполнение маникюра. Во-вторых, не стоит забывать о здоровом питании и полноценном отдыхе. Прием витаминных комплексов также может помочь укрепить ногти.

Оставить комментарий