Многие люди время от времени сталкиваются с неприятным ощущением, когда под глазом начинает дергаться мышца. Чаще всего это явление не связано с серьёзными заболеваниями и может быть вызвано переутомлением, стрессом или другими, не требующими медицинского вмешательства, причинами.

Причины непроизвольного подёргивания века

Почему дергается под глазом?

Физиологические факторы

Некоторые распространенные причины, вызывающие дерганье века, включают:

  • Недостаток сна
  • Переутомление глаз
  • Высокий уровень стресса
  • Употребление кофеина или алкоголя
  • Недостаток магния или других витаминов и минералов

Возможные медицинские состояния

Хотя редко, но дерганье века может быть симптомом медицинских состояний:

  • Блефароспазм
  • Гемифациальный спазм
  • Различные неврологические заболевания

Рекомендации по устранению дерганья

Для снижения неприятных ощущений и предотвращения повторного появления дергания рекомендуется следующее:

  • Обеспечить полноценный ночной сон
  • Сделать перерывы во время работы за компьютером
  • Практиковать релаксационные техники, такие как медитация или йога
  • Уменьшить употребление кофеина и алкоголя
  • Обогатить рацион продуктами, содержащими магний

Когда стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев дерганье века проходит само по себе и не требует медицинского вмешательства. Однако следует проконсультироваться с врачом, если:

  • Дерганье сохраняется более нескольких недель
  • Сопровождается выпадением волос на бровях или ресницах
  • Распространяется на другие части лица
  • Приводит к полному закрытию века

В таких случаях может потребоваться дополнительное медицинское обследование для исключения или подтверждения более серьезных состояний.

Оставить комментарий