Дистиллированная вода — это вода, которая прошла через процесс дистилляции, при котором из нее удаляются все минералы и примеси. Если выпить дистиллированную воду, на первый взгляд, ничего страшного не произойдет. Ведь это всё же вода, только крайне чистая. Однако, это не совсем так.

Влияние на организм

thinking bee, simple flat art illustration
  • Дефицит минералов. Дистиллированная вода не содержит минералов, которые обычно присутствуют в обычной питьевой воде и необходимы для нормального функционирования нашего организма. В результате их дефицита могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.
  • Нарушение кислотно-щелочного баланса. Дистиллированная вода имеет нейтральный рН, но когда мы ее пьем, она может смещать кислотно-щелочной баланс организма в сторону щелочи.

Результаты длительного приема

Постоянное употребление дистиллированной воды может привести к серьезным последствиям:

  • Развитие остеопороза. Минералы, такие как кальций, необходимы для поддержания здоровья костей. Их отсутствие в воде может способствовать развитию остеопороза.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Недостаток электролитов, таких как калий и магний, может негативно сказаться на работе сердца.

Советы по употреблению

Если вы все же решились пить дистиллированную воду, учтите следующие моменты:

  • Не делайте ее основным источником воды в вашем рационе. Лучше смешивайте ее с обычной питьевой водой.
  • Следите за уровнем минералов в организме и при необходимости применяйте витаминно-минеральные комплексы.
  • Перед началом употребления дистиллированной воды обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В итоге следует отметить, что несмотря на то, что дистиллированная вода не является ядом и не вызовет мгновенного вреда, ее длительное употребление без контроля может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Оставить комментарий