Вызывает беспокойство обнаружение того, что волосы стали выпадать в большем количестве, чем обычно. Важно понимать, что некоторое количество выпадающих волос – это нормально, ведь каждый день человек теряет от 50 до 100 волосинок. Однако если выпадение волос заметно усилилось, причинами могут быть разные факторы, от стресса до витаминной недостаточности.

Возможные причины усиленного выпадения волос

Почему выпадает много волос?

Генетическая предрасположенность

  • Наследственное облысение.
  • Влияние гормонов.

Гормональные изменения

  • Беременность и послеродовой период.
  • Менопауза.
  • Проблемы с щитовидной железой.

Недостаток питательных веществ

  • Недостаток железа.
  • Недостача витаминов группы B.
  • Нехватка белка.

Внешние факторы

  • Стиль жизни и стресс.
  • Воздействие химических веществ.
  • Механическое повреждение волос.

Медицинские состояния

  • Анемия и другие заболевания крови.
  • Аутоиммунные заболевания, такие как алопеция ареата.
  • Инфекции кожи головы.

Как предотвратить выпадение волос

Правильное питание

  • Богатая железом диета.
  • Увеличение потребления белка.
  • Достаточное количество витаминов и минералов.

Изменение образа жизни

  • Снижение уровня стресса.
  • Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя.
  • Регулярные упражнения.

Уход за волосами

  • Использование мягких шампуней и бальзамов.
  • Отказ от агрессивной укладки и термического воздействия.
  • Корректировка ухода за волосами при изменении сезонов.

Медицинские меры

  • Консультация с дерматологом.
  • Возможное использование медикаментов для роста волос.
  • Лечение основного заболевания, если оно есть.

Понимание причин усиленного выпадения волос – первый шаг к восстановлению их здоровья. Забота о своем здоровье, правильное питание и уход за волосами помогут снизить риск потери волос. Если проблема остаётся актуальной, рекомендуется обратиться к специалисту для определения точной причины и соответствующего лечения.

Оставить комментарий