Польза и вред чеснока, витамины и минералы, как принимать

Чеснок является продуктом, известным практически каждому человеку. Он входит в состав многих блюд в качестве приправы. Но главное свойство пряного овоща – это его лекарственные характеристики. Он насыщен множеством полезных веществ – витаминами, микроэлементами, благодаря которым можно укрепить иммунитет и нормализовать работу многих органов человека. Рассмотрим пользу и вред чеснока для организма. Энергетическая ценность, калорийность чеснока В 100 г чеснока содержится: 149 ккал, что соответствует … Читать далее Польза и вред чеснока, витамины и минералы, как принимать